Massage bien-être
Les bienfaits du massage
Saviez vous que la peau et le système nerveux sont issus du même feuillet embryonnaire ?
Voilà pourquoi le toucher, et notamment le massage ont une telle incidence pour apaiser le stress et calmer le mental.
Mais c’est dans la régularité que le corps apprend à relâcher durablement et profondément, que le système nerveux se rééquilibre, que l’état émotionnel se stabilise.
Le corps est l’enveloppe de l’âme. C’est pourquoi l’un ne va pas sans l’autre. Un corps, respecté, massé, touché avec bienveillance dès l’enfance, aura plus de facilité à vivre ses émotions de manière ancrée.
Le massage régulier peut également engendrer une baisse conséquente de nombreuses douleurs.
Le massage est fortement conseillé dans les accompagnements de la gestion du stress, de la douleur (fibromyalgie, endométriose, douleurs dorsales et musculaires…) ainsi que pour (re)trouver une image positive de son corps.
A propos de ma pratique
Aux Massages d’Am, tous les massages bien-être sont personnalisés, sur mesure, uniques et intuitifs.
Un entretien d’une dizaine de minutes en début de séance me permet de cibler vos besoins et vos attentes sur le plan physique, émotionnel et énergétique.
Je m’adapte à votre corps, vos tensions, vos ressentis.
J’écoute avec mes mains ce que votre corps exprime.
Vous pouvez bien sûr refuser le massage d’une ou plusieurs zones, même s’il est toujours intéressant de se questionner à ce sujet : Que l’on veuille se faire masser pour libérer des tensions, lâcher prise, se détendre, se réaligner, retrouver de l’énergie… Pourquoi n’autorise t-on pas cette zone à recevoir ces bienfaits ?
Je pratique des massages de tout le corps, avec des huiles végétales de qualité (et huiles essentielles selon vos besoins et la sensibilité de votre peau)
Mes connaissances en aromathérapie me permettent d’utiliser des huiles et huiles essentielles adaptées à vos besoins et votre état de santé. Il est cependant très important que vous me fassiez part de toute allergie, grossesse, pathologie ou traitement en cours.
En fin de séance, nous faisons un point sur votre vécu lors du massage, les sensations, les émotions qui vous ont traversées si vous en sentez le besoin.
Je peux également vous partager quelques conseils de naturopathie, si cela me semble approprié.
Pour information, ces massages ne sont ni thérapeutiques ni à caractère sexuel.
Le port d’un sous vêtement (type culotte, string ou boxer) est obligatoire.
Toute personne mineure recevant un massage devra être accompagnée par un représentant légal.
Quel massage bien-être choisir ?
Parce qu’il est parfois difficile de choisir entre plusieurs prestations pour savoir laquelle est la plus adaptée, voici ce que je préconise :
– Pause douceur : 30 min
Idéal pour découvrir le massage une première fois.
Pour les enfants entre 6 et 12 ans.
Ou une zone au choix pour l’adulte afin de soulager de légères tensions ou pour apprécier simplement le moment (dos, visage, jambes, bras)
– La parenthèse : 1h
Idéal pour des massages réguliers et sans tensions ni douleurs particulières,
Adapté également dans des périodes de fatigue trop intense (burn out, suite de traitements lourds, dépression…)
– Le Massage d’Am Le soin signature : 1h30
Massage sur mesure pour se réaligner, reconnecter au corps, libérer les tensions et lâcher prise complètement du tumulte du quotidien et du mental.
Tout à fait adapté si le corps ressent des tensions, des douleurs, ou si le dernier massage remonte à plusieurs mois.
Idéal dans les moments de transition (séparation, convalescence, post partum, changement professionnel, deuil…)
– Voyage au Coeur de Soi (Massage sur mesure, réflexologie et fleurs de Bach) : 2h30
Idéal pour s’octroyer un vrai temps loin du quotidien, avec des soins parfaitement adaptés à vos besoins du moment, afin de se sentir plus légère, libérée, en harmonie avec soi.